Diapositiva1 

 

 

              Pulsa aquí para ver video ¿Qué es biodanza?

 

          Una sesión de biodanza es una representación simbólica de la vida, donde hay unas pocas cosas dadas, como la música, algunos de los ejercicios y algunas normas y después, todo es un suceder de acontecimientos, iguales, simbólicamente, a los que suceden en la vida real.

 

Por mi trabajo como terapeuta de Libertad Emocional, sé que el cerebro no distingue entre el pasado y el presente. Es por esto que funciona también la biodanza, porque creamos un clima especial con el grupo, que genera un entorno de confianza, por la música, que nos hace entrar en vivencia, expresarnos y sentir, y por el movimiento.

El funcionamiento de una sesión de biodanza yo lo entiendo así: al empezar hay músicas con juegos divertidos y animados que nos recuerdan a cuando éramos niños y jugábamos, conectándonos con nuestro lado más emocional, con las ganas de vivir y con la creatividad. Con el movimiento y esos juegos entramos en vivencia, acompañados por la música. A mitad de la sesión, los ejercicios se hacen más relajados e introspectivos y se trabaja más la afectividad y la trascendencia. En toda la sesión hay contacto físico, en formas sencillas como cogernos de las manos, como lo hacíamos cuando éramos pequeños de nuestros padres, hermanos, primos o abuelos; también hay abrazos y caricias. Toda la sesión se desarrolla en un entorno de libertad, respeto y seguridad, tal como tendría que ser nuestra vida cotidiana y, muchas veces, no lo es, para eso está la biodanza.

 

Además, en la forma de movernos está nuestra forma de ser y estar en este mundo, si cambia esta forma de movernos, también cambia nuestra forma de pensar. No podemos estar tristes caminando erguidos con la cabeza alta y a buen ritmo, puedes hacer la prueba. Biodanza te ayuda a quitarte la timidez y a expresarte con más libertad.

 

A veces estamos tan desconectados de nosotros mismos que no nos damos cuenta de lo que estamos viviendo. Si practicas biodanza de manera regular, hora y media a la semana, se producen cambios porque cuando el insconciente recoge información que le hace sentir bien, la integra de una forma rápida, y a veces los cambios pueden ser tan rápidos que no nos damos cuenta. Yo creo que para que la biodanza pueda cambiar tu vida, hay que llevarla a la calle y sentir tu cuerpo de manera diferente. Ese es mi proceso actual, ahora camino de forma diferente, pienso de forma diferente y siento la vida de otra manera.

 

 

 

 

 

 UA-90344199-1

 ref="https://plus.google.com/115492705712604569881" rel="publisher">Google+</a>

 Salamanca 26 de febrero de 2015